みなさん、こんにちは。肌のチカラ　Madokaです。先日の朝の散歩の際、アーユルヴェーダについてのpodcastの番組を聴いていました。その日は、体質改善についての回で体質を改善するには、身体を作っているタンパ...

みなさん、こんにちは。肌のチカラ　Madokaです。昨日まで、南霧島の温泉に行っていました。旦那さんとのとても久しぶりの旅で、自分の中で色々アップデートされたことを整理できる良い時間でした。滞在した旅館...

みなさん、こんにちは。肌のチカラ　Madokaです。先日、セルフコンパッションのワークショップに参加したのですが、この度改めて9週間のコースを受講することにし、昨日初回のクラスに参加しました。私は、年末か...

みなさん、こんにちは。肌のチカラ　Madoka です。先ほど、お店のロゴを改めて眺めていました。黄色=太陽　緑=草木のイメージで、外注さんが作成してくれました。太陽と草木から成るお花のようにも見えます。お店...

みなさん、こんにちは。肌のチカラ　Madokaです。昨日の朝、セルフコンパッションの瞑想ワークに参加しました。昨年、イギリスのオンラインコースでマインドフルネスの資格を取得し、その直後に体を壊してしまっ...

みなさん、こんにちは。肌のチカラ、Madokaです。みなさんは、お盆休みはどのように過ごされましたか？私は、山の日に家族とお墓参りを済ませその後、東京での数日の滞在を終え奄美に戻ってきました。今回、飛行...

みなさん、こんにちは。ここ最近のブログの書き出しは、暑さに触れることから逃れられずにいます。。さて、日差しが激しいと紫外線の存在感が増しますね。私は、毎日の紫外線対策ケアとして日焼け止めは塗ります...

みなさん、こんにちは。暑さも、日差しも、ギラギラの夏の日々。お肌の水分が蒸発していくのを感じます。。そんな、ミイラ化しそうな毎日。スキンケアの中でも一番大切だと言われているクレンジングはみなさん、...

みなさん、こんにちは。私が滞在している富山は、ここのところ薄い水色の空が広がる快晴の毎日です。通勤時に車を運転していると「日差しが強い。。身体の右側だけがどんどん焼けていく。。」「暑い。。エアコン...

みなさん、こんにちは。私の出張の際のお昼ご飯はチェーン店やコンビニのご飯率が高めになることがちょくちょくあります。少悲添加物を気にする時期もありましたが食べられるものが無いほど辛いことはないなと思...

みなさん、こんにちは。「冷房による冷えが、気になる」「冷たい飲みものは、身体を冷やす」わかってはいてもなかなか100%は配慮してあげられない私ですがみなさんはいかがでしょうか?暑いですもん。。とはいえ日...

みなさん、こんにちは。久しぶりの投稿です。実は、昨年末より体調を崩していました。過呼吸、不眠、帯状疱疹と立て続けに見舞われておりました。。ホルモンバランスや自律神経の乱れ、免疫力の低下からくる不調...

こんにちは肌のチカラ　オーナーのまどかです。今週も奄美での生活のため晴れた日は朝のビーチ散歩を日課にしています。太平洋のダイナミックな波の音の中にしばらく身をおいていると「Living in the moment」の...

こんにちは肌のチカラ　オーナーのまどかです。今日は、最近ハッとした言葉をシェアします。「Remember To Live While You’re Busy Surviving」Liveなのか、Surviveなのか分別がつかない生活が続いていたことに気...

こんにちは肌のチカラ　オーナーのまどかです。先日実家の押し入れを整理していたら母親が若い頃に購入したであろう1枚の写真が出てきました。パリにある建物のようで眠らせておくのも可哀想だなと思いお店に飾る...